Uppmärksamhetsvecka fysisk aktivitet och matvanor v42

Inför denna uppmärksamhetsveckan lägger vi lite extra fokus på vad du som arbetar inom vården kan göra för att underlätta inför och/eller under patientmötet. Eller hur du kan fördjupa din professionskunskap inom ämnena. Här kommer tips inför veckan.

Ha koll på patientens levnadsvanor innan besöket

Screeningfrågor kan skickas ut till patienten inför besöket. Detta görs via 1177 e-tjänster, vilket ger ett värdefullt underlag för samtalet. Lär dig hur man skickar ut frågor om levnadsvanor via 1177 e-tjänster. pdf, 996.1 kB, öppnas i nytt fönster.

Våga fråga om matvanor och fysisk aktivitet

Använd screeningfrågor i patientbesöket, dessa hjälper oss att fånga upp behov, skapa dialog och erbjuda stöd. Du som vårdgivare kan använda samtalsstöd för matvanor Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. och fysisk aktivitet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.. Det finns även frågor du kan lämna direkt till patienten - matvanor Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. och fysisk aktivitet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Stöd och behandling - levnadsvanor

Du som vårdgivare har en viktig roll i att stödja patienter till hållbara livsstilsförändringar. Nu finns ett digitalt stöd och behandlingsprogram om levnadsvanor som kan användas mellan besöken – ett verktyg som gör det enklare att hålla motivationen levande över tid.

Vill du och din enhet prova Stöd och Behandling levnadsvanor, kontakta Elisabeth Strömblad Folkhälsoenheten elisabeth.stromblad@regionjh.se

Få fler att hitta en meningsfull aktivitet

Att engagera sig, röra sig och socialisera kan göra stor skillnad i en persons liv.

• Aktivitetssidan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. publicerades i september och är en sida för personer som är ovana att röra sig och/eller har fått FaR.

• Naturvistelse för hälsan. Presentation av ett antal promenadslingor i fem av länets kommuner som de särskilt vill tipsa om. Slingorna finns både i skogs- fjäll och tätortsmiljö. Promenadslingorna är kvalitetssäkrade och uppdelade i olika svårighetsgrader. www.regionjh.se/naturvistelseforhalsan Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

• I Östersund finns Hälsofrämjande Östersund Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. som samlar ett stort utbud av olika aktiviteter.

• Regionens hälsoguider erbjuder aktivitet för vuxna som är ovana att röra sig och/ eller har annat modersmål än svenska. Första tillfället är 22/10 klockan 13-14 med start vid scenen i Badhusparken Östersund. Därefter finns sju tillfällen. Se HÄR. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.
  
  

Informationsmaterial

Det finns informationsmaterial att beställa om matvanor och fysisk aktivitet. Se över material som finns att beställa och beställ via Vårdgivarwebben. Under Vård och behandling, Folkhälsa och Material. Länk HÄR. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. Finns även översatt material på flera språk.

Gå en utbildning

Fysisk aktivitet
Under veckan erbjuds utbildning i metoden Fysisk aktivitet på recept (FaR) som är ett sätt att strukturerat arbeta med fysisk aktivitet inom vården.

• Digital FaR-utbildning, 16 oktober 9-12, Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.anmäl dig och läs mer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

• Erfarenheter av FaR från patienter och förskrivare, 22 oktober, 11-12, läs mer samt anmäl dig Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..

Goda matvanor
Sundkurs .se - Matvanor Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.