Förslag på mat och dryck inför laxering
För att undersökningen ska lyckas och ge en tydlig bild av din tjocktarm måste tarmen vara helt tömd på avföring. Veckan innan undersökningen ska du därför äta en lätt kost som inte innehåller fibrer, skal eller kärnor.
Undvik att äta livsmedel som kan ligga kvar i tarmen. Det är exempelvis:
- linfrö
- müsli
- grovt bröd
- fiberpasta
- fullkornsris
- majs
- oliver
- tomater
- bönor
- kiwi
- citrusfrukter
- vindruvor
- hallon
Förslag på vad du kan äta under veckan innan undersökningen
Frukost
- Fil och yoghurt. Välj en slät fil eller yoghurt, exempelvis vanilj, naturell eller honung. Filen eller yoghurten ska inte innehålla kärnor eller bitar av fruktskal.
- Gröt som är gjord på risgryn, mannagryn eller havregryn.
- Frukt utan skal och där kärnorna kan tas bort, till exempel päron, äpple, mango och persika.
- Pannkaka
- Keso
- Ägg
- Ljust bröd
Som pålägg på brödet kan du välja ost, mjukost, skinka, salami, kaviar, leverpastej, avokado eller skalad och urkärnad gurka.
Mellanmål
- Smoothies. De kan vara gjorda med mango, banan, päron, äpple, mango eller persika. Det måste vara frukter där både skal och kärnor har tagits bort.
- Avokado
Förslagen som står under frukostmenyn fungerar också att äta som mellanmål.
Lunch och middag
- stekt falukorv med potatismos och kokta morötter
- ugnspannkaka med bacon och skalat samt urkärnat äpple
- omelett med rökt kalkon och fetaost
- fiskbullar och kokt potatis
- pasta med kyckling, avokado och olivolja – men det får inte vara fullkornspasta
- köttbullar med pasta och krämig sås
- fiskgratäng
- potatis- och morotsoppa
- risotto med kryddstark korv
- köttfärslimpa
- enkel fisksoppa
Om du inte äter kött så kan du välja exempelvis quorn, tofu eller oumph i stället.
Det är okej att äta godis och fikabröd.
Förslag på klara drycker att dricka dagen innan undersökningen
- läsk
- saft
- lättöl
- vatten
- vätskeersättning, till exempel Resorb
- sportdryck
- buljong utan bitar
- Honungsvatten
- Te och kaffe utan mjölk
Det här räknas INTE som klar dryck:
- mjölk
- fil och yoghurt
- proviva
- juice med fruktkött
- saftsoppa, nyponsoppa och blåbärssoppa
- tomatsoppa
- smoothies
- näringsdryck
- proteindrycker
Under tiden som du för laxeringen är det bra att även dricka andra klara drycker än vatten. Det är för att du ska behålla vätskebalansen och sockerbalansen på en bra nivå. Det minskar också hungerskänslor och förhindrar att du blir uttorkad. Du kan också suga på en hård karamell och äta druvsocker.
Om du känner dig osäker på hur du ska äta och dricka så är du välkommen att ta kontakt med personalen på Endoskopimottagningen.
Lycka till!